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Mosh├Ę Feldenkrais

"das Unm├Âgliche m├Âglich, das M├Âgliche leicht und das Leichte elegant zu machen" (M.F.)

Mosh├Ę Feldenkrais

Der Physiker Mosh├ę Feldenkrais (1904-1984) f├╝gte sein Wissen und seine gro├če Erfahrung aus dem Gebiet der asiatischen Kampfsportarten, der Mechanik, der Anatomie, der Psychologie, Verhaltensphysiologie und der Eigenwahrnehmung einem einzigartigen System zusammen, in dessen Zentrum die Entwicklung von Bewusstheit und Bewegung als ganzheitlicher Ansatz steht.

Die Feldenk®ais-Methode

Die Feldenk┬«ais-Methode ist eine geeignete M├Âglichkeit, um etwas f├╝r Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit zu tun, sich besser kennen zu lernen, etwas gegen k├Ârperliche Einschr├Ąnkungen oder Schmerzen zu unternehme und Ihr K├Ârpergef├╝hl zu verfeinern.Sie ist ein f├╝r alle zug├Ąnglicher Weg, angenehmere Alternativen zu eingefahrenen Bewegungsmustern zu entwickeln.

Betriebsportrait

Zu den Angeboten Feldenk®ais

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Frisch gedreht ist halb gewonnen

Legen Sie sich auf den R├╝cken, stellen Sie die Beine an und schlagen Sie das rechte Bein ├╝ber das linke. Lassen Sie jetzt langsam die Beine nach rechts sinken. Nicht hinunterdr├╝cken. Bleiben Sie in dieser Position (die Beine m├╝ssen nicht den Boden ber├╝hren), legen Sie den linken Arm ganz nach oben neben den Kopf auf den Boden (wenn der Arm den Boden nicht ber├╝hrt dann lassen Sie ihn schwebend in der Luft). Vertiefen Sie nun in dieser Position den Atem. Kehren Sie langsam in die R├╝ckenlage zur├╝ck. Nach einer kleinen Pause wiederholen Sie die ├ťbung mit den Beinen andersherum.

Frisch gedreht ist halb gewonnen