Wolfram Dejaco
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Moshè Feldenkrais

Moshè Feldenkrais (1904-1984), ingegnere e fisico, elaboró il suo metodo sintetizzando in un unico sistema la profonda conoscenza di molteplici discipline. La sua grande esperienza nell`ambito delle arti marziali, della meccancia, dalla psicologia, della fisiologia e del comportamento gli permise di arrivare a straordinarie intuizioni circa il rapporto tra mondo di muoversi ed il modo di modo die precepire, di pensare, di apprendere.

Il Metodo Feldenk®ais

Il Metodo Feldenk®ais rappresenta una buona opportunitá per migliorare il proprio benessere e la mobilitá del corpo, per approfondire la consapevolezza di sè, arginare i limiti fisici, i dolori e per prefezionare la propriocezione.

Tra i tanti metodi, questo permette di superare gli schemi motori in modo dolce e piacevole.

Ritratto di business

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Glutei contratti?

Provate questo esercizio

Sdraiatevi sulla schiena, prendete con le mani il vostro ginocchio e tiratelo verso l’addome. Rimanete in questa posizione ed approfondite il vostro respiro. L’altra gamba rimane allungata sul pavimento. Ripetete questo esercizio, stavolta con la gamba sinistra.

Glutei contratti?