Wolfram Dejaco
Via Elvas 47/F
I-39042 Bressanone
Telefono: 348 5688051
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Orario di prenotazione

„Rendere l’impossibile possibile,
il difficile facile,

il facile piacevole…”

CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO sec. M. FELDENKRAIS

Come di consueto incomincio a meta` settembre con i miei corsi Feldenkrais. Ci occuperemo della „Flessione e della estensione della spina dorsale“. Ma siccome il torace e`sospeso alla spina dorsale non possiamo fare a meno di includerlo. Quindi un campo vasto per il corso di autunno e magari anche per la prossima primavera.

A presto.

Inizio:

Mercoledì 18 settembre

ore 18 – 19

Sempre in via Guggenberg 34, Bressanone

Per il ciclista

Sdraiatevi sull’addome. Prendete con la mano destra il piede destro, flettete il ginocchio tirando con la mano il piede verso i glutei. Quando sentite che la coscia comincia a tirare nella parte anteriore, fermatevi e spingete l’inguine destro verso il pavimento. Ripetete la spinta sulll’inguine circa 10 volte.

Per il ciclista