„Rendere l’impossibile possibile,
il difficile facile,
il facile piacevole…”
Feldenkrais „Consapevolezza attraverso il movimento“
Primavera 2020
A gennaio riprendo il mio corso Feldenkrais. Continuerò con il tema “Flessione-Estensione” che ho iniziato in autunno 2019.
Inizio del corso: 15 gennaio 2020
Prenotazione: Tel: 3485688051 oppure info@wolfram-dejaco.com
Lombalgia?
Quest´esercizio fa per voi
Sdraiatevi sull’addome, le braccia si trovano allineate lungo il corpo. Muovete le scapole in direzione del bacino ed alzate contemporaneamente la testa. Fermatevi un paio di secondi in questa posizione, poi rilassatevi. Ripetete l’esercizio circa 5 volte.
