„Rendere l’impossibile possibile,
il difficile facile,
il facile piacevole…”
CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO sec. M. FELDENKRAIS
Come di consueto incomincio a meta` settembre con i miei corsi Feldenkrais. Ci occuperemo della „Flessione e della estensione della spina dorsale“. Ma siccome il torace e`sospeso alla spina dorsale non possiamo fare a meno di includerlo. Quindi un campo vasto per il corso di autunno e magari anche per la prossima primavera.
A presto.
Inizio:
Mercoledì 18 settembre | ore 18 – 19 |
Sempre in via Guggenberg 34, Bressanone
Per il ciclista
Sdraiatevi sull’addome. Prendete con la mano destra il piede destro, flettete il ginocchio tirando con la mano il piede verso i glutei. Quando sentite che la coscia comincia a tirare nella parte anteriore, fermatevi e spingete l’inguine destro verso il pavimento. Ripetete la spinta sulll’inguine circa 10 volte.
