Wolfram Dejaco
Via Elvas 47/F
I-39042 Bressanone
Telefono: 348 5688051
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Orario di prenotazione

„Rendere l’impossibile possibile,
il difficile facile,

il facile piacevole…”

Feldenkrais „Consapevolezza attraverso il movimento“

Primavera 2020

A gennaio riprendo il mio corso Feldenkrais. Continuerò con il tema “Flessione-Estensione” che ho iniziato in autunno 2019.

Inizio del corso: 15 gennaio 2020

Prenotazione: Tel: 3485688051 oppure info@wolfram-dejaco.com

Cosi facile è il rilassamento della nuca

Sedetevi in posizione eretta. Portate il palmo delle mani sulle orecchie, senza premere. Le dita sono rivolte indietro. Adagiate indice e medio delle mani appena sotto la testa sulla nuca. Rimanete così. Muovete adesso il bacino piano in avanti e indietro rimanendo con lo sguardo degli occhi in orizzontale. Il tronco si fletterà e si estenderà! Osservate sotto le vostre dita che sono appoggiate sulla nuca il cambiamento del tono muscolare.

Cosi facile è il rilassamento della nuca