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Unglaublich!

So leicht entspannen Sie Bauch und R├╝cken!

Setzen Sie sich aufrecht auf einen Hocker. Sp├╝ren Sie Ihre Sitzknochen. Stellen Sie sich vor Ihr Rumpf ist ein einziger Block und schwingen Sie mit diesem Block ein wenig vor und zur├╝ck. Beobachten Sie wie sich die Spannung der Muskeln je nach Position in R├╝cken und Bauch ver├Ąndert.

Unglaublich!