Computerfreak? Ecco per voi

Sedetevi in posizione eretta. Girate la testa un po’ verso sinistra. Rimanete in questa posizione. Fate adesso una piccola flessione ed estensione della testa. Fate attenzione alla spalla destra che non deve alzarsi! Ripetete l’esercizio con la testa girata verso destra.