Elvaserstr. 47/F
I-39042 Brixen
Telefon: 348 5688051
telefonische Termin-vereinbarung empfehlenswert
Wolfram Dejaco - Feldenkrais Practitioner
"das Unmögliche möglich,
das Mögliche leicht
und das Leichte elegant zu machen" (M.F.)
Auch für mich ist die Zeit gekommen kürzer zu treten. Ab September gebe ich meine Praxis auf. Die Räumlichkeiten übernimmt Frau Dr. Katrin Fischer.
Um einen abrupten Schnitt in meinem Leben zu vermeiden werde ich als Feldenkraislehrer meine Kurse in "Bewusstheit durch Bewegung" fortführen. Außerdem besteht weeiterhin die Möglichkeit Feldenkrais Einzelstunden ("FI" d.h. Funktionale Integration) bei mir zu buchen.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf für eine Terminvereinbarung!
Wolfram Dejaco
So einfach ist "Nackenlockern"
Sitzen. Nehmen Sie eine aufrechte Haltung ein. Legen sie die Handinnenflächen locker auf die Ohren so dass die Finger nach hinten schauen. Legen sie den Zeige- und den Mittelfinger ohne Druck unter dem Kopf auf die Nackenmuskeln. Bleiben sie in dieser Stellung. Bewegen Sie nun das Becken langsam vor und zurück. Lassen sie dabei den Blick waagrecht. Der Rumpf wird im Wechsel rund und aufrecht. Beobachten sie mit den Fingern, wie die Spannung der Nackenmuskeln zu- und abnimmt.
