Elvaserstr. 47/F
I-39042 Brixen
Telefon: 348 5688051
telefonische Termin-vereinbarung empfehlenswert
Wolfram Dejaco - Feldenkrais Practitioner
"das Unmögliche möglich,
das Mögliche leicht
und das Leichte elegant zu machen" (M.F.)
Auch für mich ist die Zeit gekommen kürzer zu treten. Ab September gebe ich meine Praxis auf. Die Räumlichkeiten übernimmt Frau Dr. Katrin Fischer.
Um einen abrupten Schnitt in meinem Leben zu vermeiden werde ich als Feldenkraislehrer meine Kurse in "Bewusstheit durch Bewegung" fortführen. Außerdem besteht weeiterhin die Möglichkeit Feldenkrais Einzelstunden ("FI" d.h. Funktionale Integration) bei mir zu buchen.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf für eine Terminvereinbarung!
Wolfram Dejaco
Frisch gedreht ist halb gewonnen
Legen Sie sich auf den Rücken, stellen Sie die Beine an und schlagen Sie das rechte Bein über das linke. Lassen Sie jetzt langsam die Beine nach rechts sinken. Nicht hinunterdrücken. Bleiben Sie in dieser Position (die Beine müssen nicht den Boden berühren), legen Sie den linken Arm ganz nach oben neben den Kopf auf den Boden (wenn der Arm den Boden nicht berührt dann lassen Sie ihn schwebend in der Luft). Vertiefen Sie nun in dieser Position den Atem. Kehren Sie langsam in die Rückenlage zurück. Nach einer kleinen Pause wiederholen Sie die Übung mit den Beinen andersherum.
